Als Kinder und junge Erwachsene denken wir nicht wirklich viel über das Ende unseres Lebens nach. Wir denken hauptsächlich darüber nach, was unsere Eltern uns zum Abendessen kochen, mit welchen Freunden wir morgen spielen oder welche Show wir später im Fernsehen sehen werden. Welchen Beruf wollen wir einmal ausüben? Welche Regeln wollen brechen? Welche Länder wollen wir bereisen und wann werden wir eine Familie gründen? Wir denken nicht sehr oft an den Tod, einfach weil wir denken, wir haben Zeit. Vielleicht auch, weil dies ein trauriges, endliches Thema ist, das wir einfach gerne auf später verschieben. Wenn wir älter werden, kommt uns vielleicht der Gedanke an den Tod in den Sinn, aber wir nehmen ihn immer noch nicht ernst, weil wir hier noch viele Jahre haben, oder? Wir leben unser Leben auf der Grundlage von Verleugnung, von Verdrängungen. Wir leugnen unser unvermeidliches und endliches Schicksal und spielen mit der Idee, dass wir viel unendlich Zeit haben, um unsere Träume zu leben. Wir alle leben mit der Hoffnung, morgen zu sehen, aber wir haben es erst heute wirklich geschafft.

Eine australische Krankenschwester, die sterbende Menschen in ihren letzten Wochen begleitet hat, hat die Dinge festgehalten und dokumentiert, die wir am Ende unseres Lebens am meisten bedauern. Sie hielt ihre Erfahrungen in einem Blog namens Inspiration and Chai fest, der so viel Aufmerksamkeit auf sich zog, dass sie sich dazu entschloss, ein Buch darüber zu schreiben. Sie schreibt über die sogenannte „Klarheit des Sehens“, die Menschen am Ende ihres Lebens erlangen, und darüber, wie wir daraus lernen können. „Wenn sie nach Bedauern gefragt wurden oder nach etwas, das sie anders machen würden, tauchten immer wieder gemeinsame Themen auf“, sagt sie. Im Folgenden sind die Punkte aufgeführt, die am häufigsten genannt wurden.

1. Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mir selbst treu zu sein, ein Leben zu führen, dass zu mir passt, nicht das Leben, das andere von mir erwartet haben.

„Dies war das häufigste Bedauern von allen. Wenn Menschen erkennen, dass ihr Leben fast vorbei ist, und klar darauf zurückblicken, ist es leicht zu erkennen, wie viele Träume unerfüllt geblieben sind. Die meisten Menschen hatten nicht einmal die Hälfte ihrer Träume geehrt und musste sterben, wissend, dass es meistens an Entscheidungen lag, die sie getroffen hatten oder nicht getroffen hatten. Gesundheit bringt eine Freiheit, die nur sehr wenige erkennen, bis sie sie nicht mehr haben.“

2. Ich wünschte, ich hätte nicht so hart gearbeitet.

Dies kam von jedem männlichen Patienten, der gepflegt wurde ich pflegte. Sie haben die Jugend ihrer Kinder und die Kameradschaft ihres Partners vermisst. Frauen sprachen auch von diesem Bedauern, aber da die meisten von einer älteren Generation stammten, waren viele der weiblichen Patienten nicht Ernährer gewesen. Männer, die gepflegt wurden, haben es zutiefst bedauert, so viel ihres Lebens auf dem Laufband eines Arbeitslebens verbracht zu haben. Wir alle arbeiten in der heutigen Welt zu hart, aber wofür? Wir alle wollen alle mehr – ein Ziel, eine Leistung, eine Nummer auf unserem Bankkonto erreichen. Doch was bedeutet das alles wirklich? Was ist dies wert? Sicher, wir bekommen Anerkennung von anderen, haben vielleicht Sicherheit und Stolz zu wissen, dass wir uns bestimmte Dinge leisten können oder einen bestimmten Titel haben, aber Menschen brauchen so viel mehr als das. Wir leben von emotionaler Verbindung und Liebe. Dies ist mit harter Arbeit und Geld nicht er erreichen. Am Ende werden wir uns nicht daran zurückerinnern, wie viel Geld wir verdient haben oder wie weit wir in unserer Karriere gekommen sind. Wir werden uns an die Menschen erinnern, mit denen wir tiefe Verbindungen hergestellt haben und wie sie sich diese auf unser Leben ausgewirkt haben. Du wirst über all die Erfahrungen und Erinnerungen nachdenken, die du gemacht hast, und über all das Lachen, das du mit denen hattest, die du geliebt hast. Wir müssen arbeiten, um zu überleben, aber sollten nicht so viel arbeiten, dass wir vergessen, Beziehungen und ein Leben außerhalb Ihres Jobs aufzubauen.

3. Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meine Gefühle auszudrücken.

Viele Menschen unterdrücken ihre Gefühle, um Frieden mit anderen zu halten, um zu gefallen, um andere zufriedenzustellen. Infolgedessen entschieden sie sich für eine mittelmäßige Existenz und verleugnen sich selbst. Die werden nie zu dem, zu dem sie wirklich fähig wären. Viele entwickeln Krankheiten im Zusammenhang mit der Bitterkeit und dem Groll, die sie infolgedessen trugen. Die sterbenden Patienten, bedauerten es ebenfalls, oftmals ihre Gefühle zurückgehalten zu haben. Sie wollten den Frieden bewahren und das Boot nicht zum Schaukeln bringen, also entschieden sie sich dafür, ihre Gefühle zu unterdrücken. Dies führt jedoch zu einer begrenzten und sehr ärgerlichen Existenz. Sie werden sich über diejenigen ärgern, von denen Sie Gefühle fernhalten, weil Sie offensichtlich ein Problem mit ihnen haben, sich aber dafür entscheiden, es nicht auszusprechen. Dies führt zu gefüllten Gefühlen, die sogar zu psychischen und physischen Erkrankungen führen können.

Sprich deine eigene Wahrheit aus, auch wenn deine Stimme zittert. Auch wenn du Freunde oder eine Beziehung verlierst, sage, wie du dich fühlst! Du kannst jemanden verlieren, aber kein Mensch auf dieser Erde ist es wert, dass wir unsere eigenen Gefühle zurückzuhalten. Dies wird uns am Ende nur selbst verfolgen.

4. Ich wünschte, ich wäre mit meinen Freunden in Kontakt geblieben.

Oft erkennen wir erst viel zu spät den vollen Nutzen alter Freunde und es ist nicht immer möglich, sie aufzuspüren. Viele Menschen sind so in ihr eigenes Leben verwickelt, dass sie im Laufe der Jahre goldene Freundschaften verlieren. Es gab oftmals das Bedauern älterer Menschen, Freundschaften nicht die Zeit, Energie, Aufmerksamkeit und Mühe gegeben zu haben, die sie verdient hatten. Jeder vermisst seine Freunde, wenn sie sterben.

Die Menschen am Ende ihres Lebens bedauern es auch oftmals, den Kontakt zu Freunden verloren zu haben. Sie vermissen ihre Kameradschaft und wünschten, sie hätten sich mehr Mühe gegeben, in Kontakt zu bleiben. Wir mögen unsere Freunde jetzt für selbstverständlich halten, aber denke daran, dass sie nicht immer da sind. Wenn du einen Freund vermisst, versuche, ihn über Facebook, E-Mail, Text oder eine andere Form der Kommunikation wieder zu kontaktieren. Sie vermissen dich wahrscheinlich auch und würden gerne irgendwann von dir hören. Freunde helfen uns, durch das Leben zu kommen und uns durch die Höhen und Tiefen zu begleiten. Das Leben mag dich in verschiedene Richtungen führen, aber es muss dich nicht dauerhaft von ihnen entfremden. Nehme den Hörer ab und unterhalte dich ein wenig mit ihnen. Du wirst es dir eines Tages selbst danken.

5. Ich wünschte, ich hätte mich glücklicher machen lassen.

Dies ist eine überraschend häufige Antwort auf die Frage, was man im Leben bereut hat. Demnach erkennen viele erst am Ende, dass Glück eine Wahl ist. Menschen sind in alten Mustern und Gewohnheiten gefangen, der sogenannte ‚Komfort‘ der Vertrautheit fließt sowohl in ihre Emotionen als auch in ihr körperlichen Leben. Die Angst vor Veränderung lässt sie anderen und sich selbst so tun, als wären sie zufrieden, wenn sie tief in ihrem Inneren danach sehnen, richtig zu lachen und wieder Albernheit in ihrem Leben zu haben, verrückt sein.

Wir denken gerne, dass äußere Kräfte unsere Emotionen kontrollieren, aber der Schlüssel zur emotionalen Kontrolle liegt in uns selbst – in unserem Inneren. Wir entscheiden nicht, was mit uns passiert, aber wir können entscheiden, wie wir darauf reagieren. Das Leben geht so schnell vorbei, warum sollte man es also damit verbringen, alles zu finden, worüber man sich beschweren kann? Glücklich zu sein kostet nichts, hält dich gesünder, macht das Leben erfüllender, zieht positivere Beziehungen an und so weiter. Unglück kostet also auf lange Sicht MEHR und kann sogar zu schweren Krankheiten (körperlich und seelisch) führen. Unsere geistige, emotionale und körperliche Gesundheit hängt von unserer Wahrnehmung ab. Wenn du also jetzt ein besseres Leben führen möchtest, ändere einfach Deine Sichtweise, deine Gedanken, dein Inneres.

6. Ich wünschte, ich würde mich weniger darum kümmern, was andere denken.

Warum sollte man sich so sehr um die Meinungen anderer kümmern? Denke daran, dass die meisten Menschen wahrscheinlich gar nicht so viel an dich denken, wie du gerne denkst. Mache dir also keine Sorgen mehr. Andere Menschen haben so viel zu tun, dass sie sich wahrscheinlich nicht darauf konzentrieren, wie du lebst oder welche Entscheidungen du triffst. Lebe in deiner eigenen Wahrheit und mache dir keine Sorgen darüber, was andere denken. Nur so lebst du frei, authentisch und glücklich.

Lebe authentisch, einfach und glücklich und tue, was sich für dich richtig anfühlt. Solange du selbst damit glücklich bist, ist nichts anderes wichtig.

7. Ich wünschte, ich hätte mir nicht so viel Sorgen gemacht.

Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens damit, uns Sorgen zu machen. Egal, welche Rolle man in dieser Welt spielt, ob Sie Mutter, Student, Tochter, Enkel, Sohn, Vater, CEO, Bankier, Bauer, Hausmeister usw. sind, wir müssen Verantwortung tragen, eine Rolle wahrnehmen und uns dadurch auch Sorgen machen. Wirst du jedoch zulassen, dass diese Sorge dein Leben übernimmt? Wirst du dich von der Schwere der Last runterziehen lassen? Oder werden Sie diese Sorgen loslassen und erkennen, dass diese Welt sich viel zu viele Sorgen macht?

Denken Sie am Ende Ihres Lebens daran, dass die unbezahlten Rechnungen und Schulden, was andere über Sie denken, wie viel Geld Sie haben und alles andere, worüber wir uns Sorgen machen, keine Rolle spielen. Die flüchtige Natur des Lebens sollte dazu führen, dass wir unsere Sorgen sofort loswerden, aber leider spüren wir nicht, wie schnell das Leben vergeht, bis wir eines Tages als 75-Jähriger aufwachen. Dann beginnen wir zu sehen, wie klein unsere Sorgen sind. Aber warum nicht JETZT zu dieser Wahrheit erwachen? Denken Sie daran: Machen Sie sich keine Sorgen. Sei ein Krieger!

8. Ich wünschte, ich würde mich besser um mich kümmern.

Wenn Sie nicht gesund sind, haben Sie nichts. Achten Sie also auf sich. Nachdem sich jemand anders um Sie kümmern muss, weil er sich nicht um sich selbst kümmert, haben Sie so gut wie keine Freiheit mehr. Sie müssen mit Krankheiten und Beschwerden leben, die wahrscheinlich nur durch die Pflege Ihrer Gesundheit hätten verhindert werden können. Sie haben nur einen Körper, einen Geist und einen Geist. Kümmern Sie sich jetzt um alle, um sicherzustellen, dass Sie das Leben auch in Ihren älteren Jahren genießen können.

9. Ich wünschte, ich hätte kein Leben für die Gewährung genommen.

Viele Menschen halten ihr Leben für selbstverständlich und schätzen nicht all die kleinen Dinge um sich herum, die ihre Umgebung ausmachen. Die Bienen, die die Lebensmittel bestäuben, die wir essen, die Pflanzen, die uns mit Nahrung versorgen, die Luft, die wir atmen, die uns Sauerstoff gibt, das Wasser, das wir trinken, das uns hydratisiert, die Sonne, die auf uns herab scheint und uns Leben gibt – wir sollten es schätzen alles davon. Selbst wenn Sie nicht viel im Leben haben, können Sie sich zumindest dafür bedanken, dass Sie über die Grundlagen verfügen, die Ihnen das Universum bietet.

Haben Sie eine Haltung der Dankbarkeit, und es wird zehnfach auf Sie zurückkommen.

10. Ich wünschte, ich würde jetzt leben.

Vor allem scheinen die meisten von uns Probleme damit zu haben, im JETZT zu leben. Wir erinnern uns an die Vergangenheit und wünschen uns, wir könnten sie zurückbringen, oder wir sehnen uns nach einer Zukunft, die noch nicht geschehen ist. In jedem Fall leben wir nicht in Übereinstimmung mit der Gegenwart, was bedeutet, dass wir das Leben NIE wirklich erleben. Wir erleben Momente in unserer Erinnerung oder Momente in unserer Vorstellungskraft. Wir erleben nicht die rohen Momente, die Momente, die sich direkt vor unseren Augen entfalten.

Was ist Ihr bisher größtes Bedauern und was wollen Sie erreichen oder ändern, bevor Sie sterben?

Wenn überhaupt, denken Sie daran, dass Sie eines Tages keine weiteren Momente mehr erleben können. Sie haben keine Roadtrips, keine Berge zum Klettern, keine Kinder zum Küssen oder einen Partner zum Kuscheln. Sie werden Ihre Erinnerungen haben und als Realitätsprüfung dienen. Hast du nach deinen Träumen gelebt? Hast du die Hölle aus diesem Leben heraus gelebt und keinen Stein auf dem anderen gelassen? Unabhängig von Ihrem Alter können Sie sich jetzt dafür entscheiden, das Leben vollständig zu leben. Warten Sie nicht, bis es zu spät ist und Sie nur noch Bedauern haben. Sagen Sie Nein zu Bedauern und Ja zu Erfüllung Ihres größten Schicksals.

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